一、嶄新的開始
(一)找到認識自我的魔鏡─數得清天上的繁星，卻看不見會臉上的煤灰
(二)拋棄錯誤的圖像─老鼠認為世界上最可怕的動物是貓─正確評估你自己、要嚴格要求、要大膽展開工作
(三)勇敢地邁出第一步─人的一生可能燃燒也可能腐朽。我們不能腐朽，要燃燒
二、你認識自己嗎？
(一)生命的追問─生命是什麼？對這個問題，不同的人有不同的回答
(二)缺陷是一種美─司芬克的鼻子勝過嘴，維納斯的斷臂勝過腿
(三)與真實的自己相處─芝蘭在野兮，不以野而自傷；芝蘭在室兮，不以室而自慶
三、現在就行動
(一)實現自我轉型─大多數人都想要改變這個世界，但卻很少人想改變會
(二)只需要動一下─你所關心的應該是如何開始行動並堅持走下去
四、昨日已去
(一)昨天不等於明天─人生包括兩部分：過去的是一個夢；未來的是一個希望
(二)忘記過去才有新生活，後悔過去不如奮鬥將來
五、肩上的重擔
(一)重在心裏的負擔─任何的限制，都是從自己的內心開始的─安排一些時間靜坐下來完全休息；做一些美好的遐想；尋找親近的人來傾聽你的訴說；抱持一種達觀的態度；常對自己說一些緩解壓力的話
(二)別被壓力弄垮─只有死亡才能完全擺脫心理壓力的困擾
(三)正視生命的苦難─不要害怕黑暗，或許，生命的幸福之泉就藏在它的後面
六、生命從現在開始
(一)放下包袱─歲月已經沒有留下任何空間可以讓你懊悔
(二)把握今天─每一日你所付出的代價都比前一日高，因為你的生命又縮短了一天，所以每一日你都要更積極。今天太寶貴，不應該為酸苦的憂慮和辛澀的悔恨所銷蝕，抬起下巴，抓住今天，它不再回來
七、突破自身的障礙
(一)打破慣性思維─自然界裏最後能生存下來的物種，並不是那些最強壯的物種，也不是那些最聰明的物種，而是那些最能適應環境變化的物種
(二)別讓固執「固」住自己─蠢人都很固執，固執的人都是蠢人，這種人越是觀點錯誤，越是執迷不悟
(三)小心折斷翅膀─一個過於自信的人，已經和死人無異
(四)別讓懶惰傷害了心靈─就像灰塵可以使鐵生銹一樣，懶惰可以輕而易舉地毀掉一個人
八、打破精神的枷鎖
(一)從恐懼中徹底解脫─當你恐懼災難可能會降臨到你身上時，千萬不要在這之前，就被災難嚇倒了─多交流；多放鬆；多充實；去面對
(二)清除頹廢的毒素─君子在蹇則有以處蹇，在困則有以處困，道無時不可行也，不以蹇而蹇，困而困也
(三)走出灰暗的心境─學會保持最佳心境，就能自由自在暢遊於社會和生活的海洋─學會放鬆自己；學會情緒轉移；學會適當的宣洩
(四)擊敗猶豫的惡習─長久遲疑不決的人，常常找不到最好的答案
九、善待自己的心靈
(一)快樂來自內心─動物只要不生病，吃得飽，便是幸福快樂了。人呢，本來也應該這樣，但在現代世界上卻並非如此，至少有許多人是不快樂的
(二)別讓心靈生銹─人生最深奧的學問，就是不斷提高心靈等級
(三)適當放慢腳步─人性最可憐的就是：我們總是夢想著天邊的一座奇妙的玫塊園，而不去欣賞今天就開在我們窗邊的玫瑰
十、來自內心的聲音
(一)聽從內心的呼喚─只有聽從自己內心呼喚的人，才能真正從自己的職業生涯中找到快樂
(二)燃燒成功的欲望─財富和聲譽在我們眼前紛紛落馬，卻不能改變我們的雄心
(三)把野心貫徹到底─有野心不是壞事，有野心才有動力、有辦法、有行動
十一、聽命於你自己
(一)讓自己去判斷─一個人應養成信賴自己的習慣，即使在最危急的時候，也要相信自己的勇敢與毅力
(二)做自己的主宰─你不是宇宙的主宰，你是自己的主宰
十二、生活本該豐富多彩
(一)給生活加一些花絞─美的東西都是有色彩的
(二)換個角度看人生─生存決定於改變的能力
十三、你必須以變應變
(一)安於現狀等於毀滅─只有不安於現狀，才會有進步
(二)改變你自己─如果你改變不了這個世界，那就改變你自己
(三)窮人到富人的轉變─賺錢之道很多，但是找不到賺錢子，便成不了企業家
(四)進行一番徹底的改變─今日之我已非往日之我
十四、在選擇與放棄中成長
(一)放棄是一種睿智─明智的放棄勝過盲目的執著
(二)在選擇與放棄之間─人生最難莫過於選擇
(三)取捨之間是取還是捨─兩弊相衡取其輕，兩利相權取其重
十五、人生必須學會放棄
(一)選擇另一種方式─明者遠見於未萌，而智者避危於未形
(二)學會如何放棄─不懂放棄，等於固執；不能堅持，等於放棄目標；最聰明的做法是：不該堅持的，必須放棄
十六、你應該放棄什麼
(一)放棄享樂─年輕人，你們背上的擔子是一天重似一天，你們的生命之火應向改造社會那條路上燃燒，決不可向虛幻的享樂道上燃燒
(二)放棄亂花濺玉─當一個人真正覺悟的一刻，他放棄追尋外在世界的財富，而開始追尋內心世界的真正財富
(三)放棄一個職位─為了偉大的事業，不要害怕失去美好的東西
十七、思路決定出路
(一)讓想法多起來─思思，是黑暗生活中的永恆、唯一可靠的燈塔，是黑暗中的燈光
(二)思路一轉天地覺─一個人進入思維死角，智力就會在常識之下
(三)多元思維讓你妙思泉湧─我們依據自己的思維模式來思考，也生活在由思維創造出的世界裏─要改變單向思維為多向思維；要改變教條思維為求異思維；要改變保守思維為創新思維
(四)逆向思考帶你走向成功─逆向思考是人們的另類思維方式
十八、插上想像的翅膀
(一)想像是創造的雙冀─有些人看到現存的事物，並問「為什麼」，我夢想著不存在的事物，並問「為什麼不」
(二)你的想像力被扼殺了嗎─扼殺想像力就像扼殺靈魂一樣可怕
(三)開發你的右腦─我的大腦是我最強而有力的武器
(四)讓想像發揮魔力─一切創造性勞動都是從創造性的想像力開始的
十九、讓智慧之火燃燒
(一)別讓你的大腦生銹─今天起，強迫自己每天想一個創意，你將不難發現一處都有賺錢的機會
(二)點燃智慧之火─知識可以言傳，但智慧卻不然。人們可以去發現它，用它生活，以它自強，憑藉它去創造奇跡，但卻無法把它交流和言傳
二十、形象是一張名片
(一)原象不僅僅是漂亮的臉蛋─光有外表的美是不夠的，言談、智慧、表演、甜蜜的笑語都勝過自然創造的單純的美。一切藝術手段都是美的調料
(二)形象就是機會─當你穿得邋遢時，人們注意的是你的衣服；當你穿得無懈可擊時，人們注意的是你
廿一、塑造你的形象
(一)讓你的形象具有競爭力─一個人的臉孔通常會比他的舌頭說出更多有趣的事，因為臉孔是他所說一切的概要，是他思想的縮寫，舌頭只能表達一個人的思想，而臉孔卻能表達他的本性
(二)氣質何來─人之氣質有常變，禀賦各有陰陽
(三)成熟是一種氣質─幼稚的眼睛常常看不清楚。小鳥懷著熱烈的希望展翅向天空飛去，但一下子就碰到鐵絲網掉了下來
1.成熟的特徵─樹立自信；面對現實；關心時事；見解獨立
2.注意─自我剖析；把握分寸；保持個性；積極應變；幹練果斷
3.如何做─以嶄新的角度審視自己的弱點；不能隱瞞真相；不要責難他人；使自己的主人
(四)穿著打扮有講究─人在自己的故鄉所受的待遇視風度而定，在別的城市則視服飾而定
廿二、塑造無聲的語言
(一)社交禮儀的隱語─眼神是女子們常用以補充她們對於一個男子的意見
(二)此時無聲勝有聲─眼神裏的語言，世界任何地方的人都能理解
(三)讓你的手富有表情─手應當像臉一樣富有表情
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