一、轉味─靈活處世不呆板，忙得有效率
(一)勤奮辛苦並非最好的工作態度
(二)人生管理的奧秘─按重要性和緊急性的不同，組合出確定處理的先後順序
(三)別為自己界定束縛
(四)不要為自己的高度設限
(五)永遠不要奢求十全十美
(六)避免「羚羊的思維」─沒有堅持繼續向目標努力
(七)小步穩妥地向成功靠近更容易
(八)不要為了出風頭而行動
(九)先降低一下標準
(十)不要讓目標虛無飄渺無法實現
(十一)抱殘守缺不如果斷放棄
(十二)不因執念而煩惱
(十三)找出問題的關鍵所在
(十四)靈活的思維讓努力事半功倍
(十五)積極思考，獨闢蹊徑
(十六)嘴上功夫也很重要
(十七)婉轉曲折表達自己的意見和建議
(十八)真誠不等於「實話實說」
二、熱情─熱情投入工作，忙得有樂趣
(一)不要把工作當成一種負擔
(二)盡量從工作中尋找樂趣
(三)不應做一天和尚撞一天鐘
(四)不要因為枯燥而失去樂趣
(五)不要因是重複工作，要大膽革新
(六)把賣魚當成一種藝術
(七)工作就是娛樂
(八)熱忱的態度是必要條件
(九)該選哪一把鑰匙
(十)迅速地做出決定
(十一)把行動和空想結合起來
(十二)對自己狠一點
(十三)老鐘錶匠的啟示─有用處的東西才有市場。立足生活才能實現自己的價值。與其追求華而不實的東西，不如腳踏實地做些實事。在工作中，更是首先要把本職工作做好
(十四)百發百中的秘密─許多人完全知道若要成功，他們必須做什麼，但他們遲遴不願採取正確的行動。成功的秘訣是這樣的：不要只是想著採取行動，而是要「探取正確的行動」
(十五)要為自己的行為負責
(十六)是金子總會發光的
三、放下─慢步的人生更有風味
(一)慢下腳步會有更豐富的人生
(二)匆匆抉擇常會與自標背道而馳
(三)急於求成只會揠苗助長
(四)從容的步伐才是正確的速度
(五)別等到失去了才想到珍惜
(六)不要錯過沿途的風景
(七)放鬆心情，品嘗人生滋味
(八)主動鬆綁，做個悠客享受生活
四、勇氣─勇於挑戰，膽氣讓人敢於展翅
(一)機遇屬於有勇氣的人
(二)勇敢地把「不」說出來
(三)不迷信權威
(四)生活需要勇氣
(五)表面的勇氣不等於真的勇氣
(六)為美麗而戰的勇氣更美麗
(七)丟掉你的顧慮
(八)告訴自己我可以
(九)敢異想則天開
(十)別丟掉進取心
(十一)永遠都要坐第一排
(十二)真正的榮躍只能依靠自己
(十三)大不了回到從前
五、平衡─勞逸結合，有張有弛
(一)工作要進得去出得來
(二)會休息才能高效工作
(三)忙與閒要有機結合
(四)適時休息，降低疲勞
(五)別讓疲勞吞噬了自己
(六)讓靈魂追得上人生的腳步
(七)壓力也要拿得起放得下
(八)弄清楚你到底在忙什麼
(九)不該忙的就不要忙
(十)在慾望與現實之間找平衡點
六、愛─再忙也要留點時間給愛
(一)工作不是生活的全部
(二)輸了自己，贏了世界又如何
(三)金錢永遠代替不了親情
(四)不要用金錢來衡量真愛
(五)只有時間才能真正認識愛
(六)為愛心感恩
(七)感恩父母
(八)經營好自己的婚姻
(九)學會低頭，生活就會和諧
(十)愛情不一定轟轟烈烈
(十一)擁有的就是最珍貴的
(十二)把痛苦關在門外
(十三)家的感覺來自於家人所給的愛
(十四)執子之手，不離不棄
(十五)愛也需要獨立空間
(十六)愛的力量不可估量
(十七)真愛比生命更重要
(十八)生命邊緣的感動
七、品德─打好品行基礎，更易成功
(一)維護人格的尊嚴
(二)幫助別人解脫
(三)責怪他人之前先弄清真相
(四)最好的消息
(五)應有的責質和高尚的素質
(六)超越成敗得失是非凡的成功
(七)幫助他人，你也受益
(八)與人方便，與己方便
